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泡温泉应当特别注意的难题

发表时间:2019/6/28 11:40:49 | 浏览次数:

温泉是一种特殊的自然资源。频繁浸泡不仅有益健康,还具有医疗保健和美容等多重功效。如果你已经知道这些,你知道浸泡时的一些常识和预防措施吗?我相信在阅读以下内容后,你将能够更接近“温泉专家”。

首先,上汤前,请阅读并遵守各温泉管理单位的规定,如不穿衣服、不在水中擦身、不使用肥皂等。这些规定主要是为了防止对温泉水质的损害。然后,请先洗个澡,然后你可以在洗完身体后进入游泳池浸泡。这是礼貌和公共道德。

第二,不是每种温泉都适合浸泡。不要浸泡酸辣的泉水。温度是30-45度。进入温泉池,除了不擦洗身体,也不要在池中锻炼或踢腿,正确的方法是静静地躺在温泉池中,享受温泉渗入身体的感觉。

第三,温泉的浸泡时间取决于个人需求和温泉温度,但一般来说,每次不应该超过15分钟,并且应该限制在一天三次。有个说法是这样的:一、二次是洗澡,三、四次叫享受,五、六次可养生。泡温泉还有另一个公式:一天两到三次,一天三到五次,一次三到五分钟。这些都是参考值,但关键是要提醒每个人,浸泡或清洗的时间越长,效果越好。这不是一个正确的想法。

第四,尽量避免饭前或饭后泡在温泉里,两餐之间至少60分钟更合适。

第五,长途旅行后立即洗温泉是不合适的。体力恢复后,最好先休息一会儿,然后进入温泉池浸泡。

第六,对于那些容易失眠的人,建议使用温和的温泉。最好躺下稍微浸泡一下。如果你感到头痛、恶心和心悸,你不应该再浸泡它们。患有特殊疾病或特殊生理条件的人在泡温泉时应注意安全。

第七,温泉池上升后,通常没有必要用清水冲洗。但是,如果皮肤过敏或泉水浓度过高,最好再次冲洗,以免产生相反的效果。

最后,为了安全起见,被儿童浸泡过的水的温度不应该太高,成人应该先测试一下。

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