孕妇泡温泉要注意

发布时间:2020-03-02 12:11


泡温泉往往对身体有益,但孕妇比普通人更需要注意。孕期泡温泉时,请注意以下几点

 


1.怀孕初期和末期不建议洗温泉;

 


2.水质干净。孕妇容易受到外部感染,因此泡温泉的水质必须清洁,尽量选择正规的温泉场所,如果可能的话选择孕妇专用的温泉地,人不多。此外,孕妇应避免浸入强酸或硫化氢温泉

 


3.环境安全。温泉的环境也应考虑安全措施是否可靠,场地不能太滑,防止孕妇倒下。怀孕的妇女不要一个人去,由家人和朋友陪伴

 


4. 温度适宜。有些孕妇对温度不太敏感,喜欢泡温泉,但长期高温浸泡对胎儿不利。建议孕妇不要浸泡温泉水温度在39℃以上,进水时应从低温到高温,时间不能太长,不能超过10分钟。研究表明,孕早期高体温会增加胎儿畸形的发生率,特别是神经管畸形。

 


5.空气流通。如果是室内温泉,一定要注意气流,因为缺氧会引起胎儿不适,严重可能导致流产。有条件的话,一部分人很少,空气流通良好,选择空气干净的室外温泉场所,不仅可以保证氧气的供给,还可以避免流感等疾病的传播

 


6.及时补水。沿着温泉停留的时间很长,孕妇的身体容易发生脱水症状,表现为口干渴,必须适时补充水分,喝温白开或花茶是好选择

 


7.注意保暖。冬天要小心保暖。冷热交换容易感冒,洗后要立即擦干身体,穿暖和的衣服,不要接触冷风,避免感冒

 


8.适时中止。如果在温泉过程中出现不适,如子宫收缩、腹痛、阴道出血等情况,迅速停止泡沫温泉,及时治疗。